气血不足的原因，是错误出汗.

🌷今天我突然想到现在的孩子为什么频繁积食后容易导致气血越来越不足，当妈妈的可能在这个过程会发现，孩子积食后无法将食物排出体外，就会生内热，这时候很多孩子都有一个共同点就是出汗，有的孩子因为有湿热白天脑门都有汗，晚上爱积食的孩子就基本上没咋睡过好觉，不是后背湿了就是枕头湿掉，甚至有的孩子睡一觉整个床单都是汗.长期这样现在的孩子血越来越虚，开始的时候可能是舌红阴虚大便干，慢慢的身体动力不足后就变成白腻苔，从此宣告孩子进入阴阳两虚状态，过敏随之发生. 🌷现在的大人因为一些错误的理疗用药，本来只是单纯的气虚阳虚，慢慢也变成了阴阳两虚. 🌷比方说有的人错误艾灸错误泡脚出汗，本身这两种事情身体微微发热就可以收工，但是因为会主动理疗的人大部分身体都比较弱，因为体寒所以尽快脱离不舒服，尽快好起来，这时候最容易发汗过度，导致血虚. 🌷再比如运动错误发汗，现在的人很多都有气血不足，有的人情绪病导致体弱，我们自己不是医生唯一能做的就是运动，为了让病尽快好起来基本上都是在超出自己体能之外运动，所以这些流的汗都是我们的心血，有的人开始心悸了，有的人开始失眠了，你，其实心血不足了. 🌷又比方到了夏天，你跟风去晒太阳、去喝姜茶，夏天出汗如果是自然出汗属于一种活血化瘀的好方式，但是如果你本身气血不足，再去额外出汗的话，就会导致晚上手脚心发热，甚至发躁爱发脾气，失眠等，你，已经肝血不足了. 🌷汗，对于我们来说非常重要，夏天要出汗是对的，如果不是长期在空调房，户外人都会自然出汗，甚至有的人自然出汗过多都会导致心慌气短头晕目眩，更何况你还额外出汗？津液就会更加亏虚. 🌷我的一个朋友本来气血不足，到了夏天暖和点之后身体舒服点，因为她是阳虚湿气重，她就以为自己好多了，恢复了正常的户外工作，又赶上夏天出汗太多，不到一个星期就心慌的站不住了，又住进了医院. 🌷气血不足的调理是需要一个过程的，在这个过程中一定要学会养自己，省着用自己，如果一旦过用就会回到解放前，夏天到了，一定要节省着自己的汗（津液）.