提醒：女性“排卵期”多半有3大反应，备孕夫妻可别错过机会

排卵期顾名思义就是卵子排出的那天，通常情况下月经如果正常，那么女性的排卵期，是从下次月经第一天，开始算起的倒数14天为排卵日。

而排卵日的前五天和后四天加在一起就是排卵期，在排卵期期间，女性容易怀孕，但与此同时，女性在排卵期期间也会出现一些身体变化，不妨看看！

　女性排卵期的这些反应，你都知道吗？

　　1、体温上升

女性在排卵期期间体温都会有所上升，这是因为身体当中的激素出现波动，进而影响到人体的体温调节中枢，但这是一种正常的生理现象，女性不需要过多的担心，一般情况下，只要保证充足的睡眠，能够很愉悦的度过排卵期！

　2、粘液便透明

女性处在排卵期期间的时候，宫颈粘液会出现一些变化，相对于之前的颜色和状态，在排卵期期间，它会呈现透明状，而且会变得比较薄。

所以女性通常会感觉下体经常容易潮湿，而且富有弹性，十分的润滑，这样的一个生理变化，是为了能够更好的使男性的精子穿过粘液，实现受孕的目的。

　3、白带拉丝

排卵期期间，女性的白带可能会出现一些变化，譬如拉丝，甚至是伴随着出血的情况存在，但不管是哪一种，都是正常的，在排卵期结束之后，这一种特殊的情况都会消失，因此，女性不要过多的担心。

排卵期间，女性朋友应当注意哪些事情？

　　1、合理饮食

女性在排卵期期间，一定要多吃一些含有雌激素的食物，比方说常见的绿色蔬菜水果以及豆制品，因为由此一来，才能够更好促进卵泡的发育，提高卵子的质量，这对于想要生孩子的女性而言，能够使得受精卵结合的更加顺利。

　2、多喝水

女性不管是在排卵期之前，还是在其他时候都是需要多喝水的，因为水分能够很好的去促进人体的新陈代谢，从而将垃圾桶毒素排除出体外，这在维持卵巢的健康方面具有很积极的作用，只有卵巢清洁度比较高，才能够更好的减少排卵期出现异常的情况！

　　3、注意卫生

女性处在排卵期期间，身体当中的宫颈口是处在张开的状态，此时需要多加注意，在日常清洁当中，用温水进行局部清理，尽量不要泡澡，或者是泡温泉等，这样能够有利于减少交叉感染的风险。

总而言之，女性在排卵期期间，是需要注意身体出现的以上三种变化，这样才能够更好的了解排卵期期间，应该注意哪一些事项，让自己能够更加安全平稳的度过排卵期。

除此之外，女性在排卵期出血，大多都是由于个人体质的问题，并不一定是由于疾病引起的，所以这一点也是希望女性能够有所了解的，这样才能不会手忙脚乱！